Pastaba 2021-01-02: apibendrinimas parašytas 2021-01-02.

Tarp 2014-07-24 ir 2014-11-23 skaičiavau kalorijas.

Svoris pradžioje: 80.7

Svoris pabaigoje: 73.4

Apibendrinus, tikrai geras būdas mesti svorį, bet paprasčiau būtų tiesiog suvalgyti 10% mažiau negu suvalgoma šiaip (nebūtina skaičiuoti kalorijų - užtenka žiūrėti kas valgoma).

Svoris šiandien (2021-01-02) 91 kg. Taigi sugrįžo visai sėkmingai dėl įvairių priežasčių, bet labai dėl to nepergyvenu.

Taip pat visai pasiteisino Accu-Measure Fitness 3000 kaliperis (http://www.accumeasurefitness.com/products/fitness3000.html).